Giữa 40°C, điều giúp mình thấy mát lại không phải điều hòa

Em Phương Nguyễn chào gia đình Bác Tôm!

Giữa những ngày nắng nóng gần 40°C, chắc nhiều người chỉ muốn ở trong phòng điều hòa cả ngày. Thế nhưng, với vợ chồng em, cứ đến cuối tuần là lại háo hức lên Đồng Sương chăm vườn.

“Alo vợ, lên vườn đi!”

Có lần chồng em đi làm đêm về, vừa về đến nhà đã gọi em: “Alo vợ, lên vườn đi!”.

Thú thật là dạo này em cũng hơi lười, lâu rồi không lên Đồng Sương nên cứ chần chừ mãi. Nhưng chỉ cần có ai rủ là em lại xách đồ đi ngay.

Em còn trêu chồng là “Đam mê theo em là anh khổ rồi đó!”.

Ai ngờ chồng em lại cười rồi bảo: “Lên vườn vui mà. Trên đó lại còn thoáng mát, nói chuyện với các cô nông dân ở đấy cũng thấy vui nữa”.

Nghe xong em cũng bật cười. Không biết từ bao giờ, người mê lên Đồng Sương nhất trong nhà lại chính là chồng em. Có khi anh còn háo hức hơn cả em.

Càng đổ mồ hôi, càng thấy dễ chịu

Điều em thích là cảm giác được nhìn những luống rau mỗi tuần một khác.

Còn điều chồng em thích nhất lại là được đổ mồ hôi.

Trên đường về, anh nói: “Làm có một lúc mà mồ hôi ra còn nhiều hơn cả đi tập thể dục, hơn cả leo cầu thang 29 tầng”.

Nghe rất buồn cười, nhưng đúng thật. Ở thành phố, sáng đi làm trong phòng điều hòa, tối về nhà cũng lại ở trong điều hòa. Cơ thể lúc nào cũng khô ráo nhưng nhiều khi lại thấy mệt mỏi.

Còn ở vườn, dù nắng, dù mồ hôi ướt áo, em lại thấy người nhẹ đi rất nhiều. Có lẽ vì cơ thể được vận động, được hít thở không khí trong lành và được làm những việc rất đơn giản như tưới cây, nhổ cỏ hay thu hoạch rau.

Cảm giác được hòa mình vào thiên nhiên giống như được “làm mát” tâm hồn vậy.

Tận hưởng tắm nắng và tiếp đất

Em luôn nghĩ mọi người nên thử làm nông dân ít nhất một lần.

Không phải vì mình sẽ thu hoạch được bao nhiêu rau mà vì cảm giác tự tay gieo trồng rồi nhìn cây lớn lên từ đất, trong nắng, gió, mưa.

Đến ngày thu hoạch, mang về những bó rau do chính mình chăm sóc, lại càng thấy vui hơn khi biết những thực phẩm ấy an toàn cho sức khỏe của gia đình và không gây hại cho cộng đồng.

Khoảng thời gian làm vườn được đứng dưới ánh nắng, được chạm vào đất, được nghe tiếng gió và tạm quên đi điện thoại, màn hình hay những áp lực thường ngày.

Mỗi lần lên vườn, em lại hiểu hơn vì sao Bác Tôm luôn nhắc đến giá trị Thuận Tự Nhiên trong văn hóa Tâm Thuận.

Con người vốn sinh ra từ thiên nhiên. Khi dành thời gian để kết nối với nắng, đất và cây cối, cơ thể cũng như tâm trí đều có cơ hội trở về trạng thái cân bằng vốn có.

Mỗi ngày dành khoảng 10 phút mỗi ngày tắm nắng vào thời điểm phù hợp để cơ thể tổng hợp vitamin D, đồng thời dành thời gian tiếp xúc với đất, với cây cối và vận động ngoài trời.

Bây giờ mỗi khi có ai hỏi cuối tuần nhà em thường đi đâu, câu trả lời vẫn là lên vườn. Hai vợ chồng chọn những luống rau xanh và một cơ thể khỏe hơn, một tâm trí nhẹ nhàng hơn.

Hy vọng sắp tới sẽ thấy thêm các anh chị em của Bác Tôm lên Đồng Sương và cùng chăm những luống rau xanh!